음식을 먹는 것이든, 운동을 하든, 사람들이 하는 행동이 과하면 사람에게 유익한 것이 아니라 해가 된다.

설탕이 독약취급 받는 대는 정제설탕의 체내 분해속도가 빠르기 때문입니다.분해속도가 빨라 설탕분해 효소 인슐린을 배출하는 췌장에 무리를 주지요.